{"id":303,"date":"2017-09-07T16:44:21","date_gmt":"2017-09-07T16:44:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pineapplecr.com\/?p=303"},"modified":"2018-04-06T17:32:38","modified_gmt":"2018-04-06T23:32:38","slug":"como-hacer-batido-verde-de-pina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pineapplecr.com\/?p=303","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo hacer un batido verde de pi\u00f1a?"},"content":{"rendered":"

Incluir <\/span>frutas<\/b> y <\/span>verduras <\/b>en su alimentaci\u00f3n diaria, puede resultar m\u00e1s beneficioso de lo que piensa. Anexarlas a su dieta, significa proporcionarle a su cuerpo elementos necesarios para su <\/span>bienestar<\/b>. En la actualidad, la tendencia del consumo del <\/span>batido verde de pi\u00f1a<\/b> ha ido en aumento, debido a las propiedades que brinda la combinaci\u00f3n entre las verduras y esta<\/span> fruta tropical<\/b>.<\/span><\/p>\n

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Los batidos preparados con frutas y verduras, contienen elementos antioxidantes y desintoxicantes que favorecen el correcto funcionamiento del organismo.<\/b><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

Es necesario mencionar que la <\/span>pi\u00f1a <\/b>tambi\u00e9n es rica en <\/span>vitamina C,<\/b> la cual <\/span>previene el envejecimiento de las c\u00e9lulas<\/b>, otorga fuerza al sistema inmunol\u00f3gico y ayuda a la absorci\u00f3n del hierro en nuestro intestino.<\/span><\/p>\n

Tambien pudes leer: 5 beneficios al beber t\u00e9 de c\u00e1scara de pi\u00f1a y pasos para hacerlo.<\/a><\/strong><\/p>\n

La <\/span>pi\u00f1a<\/b> es uno de los elementos preferidos para la <\/span>elaboraci\u00f3n de batidos<\/b>. Y no es para menos, pues debido a su composici\u00f3n del 85 por ciento de agua, posee efectos diur\u00e9ticos. Por esa raz\u00f3n, el <\/span>batido verde de pi\u00f1a<\/b> es recomendado en dietas para adelgazar, sin mencionar que tambi\u00e9n es aconsejable en casos de \u00e1cido \u00farico, gota y artritis.<\/span><\/p>\n

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El batido verde de pi\u00f1a tambi\u00e9n contiene micronutrientes que protegen nuestras c\u00e9lulas de tumores. Su zumo nos puede servir para aliviar trastornos intestinales.<\/b><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Adem\u00e1s, es necesario mencionar que es un <\/span>buen antiinflamatorio<\/b> al contener una mezcla de 3 enzimas: bromelina, extranasa y ananasa. Juntas, <\/span>contribuyen a la disminuci\u00f3n del malestar en enfermedades como: artritis, dolores articulares, dolor de garganta o sinusitis aguda. <\/b>Tambi\u00e9n ayudan a fluidificar la sangre y disolver co\u00e1gulos.<\/span><\/p>\n

En vista de todos los beneficios que proporciona el <\/span>batido verde de pi\u00f1a<\/b>, te compartimos algunas recetas que puede considerar para su dieta.<\/span><\/p>\n

Batido verde detox con pi\u00f1a<\/b><\/span><\/h2>\n
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  • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a01 tallo de apio.<\/span><\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a05 hojas de kale (o espinaca).<\/span><\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00bd pepino pelado.<\/span><\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a01 taza de pi\u00f1a.<\/span><\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a05 hojas de albahaca.<\/span><\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a01 taza de agua.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Elaboraci\u00f3n<\/b><\/span><\/h3>\n

    Simplemente agregue todo en la batidora y lic\u00fae hasta que obtenga un aspecto cremoso. Una vez con ese aspecto, el <\/span>batido<\/b> estar\u00e1 listo para su consumo. Puede a\u00f1adirle hielo si lo prefiere.<\/span><\/p>\n

    Batido de apio con pi\u00f1a<\/b><\/span><\/h2>\n
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    • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a02 vasos de agua (400 ml).<\/span><\/li>\n
    • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a02 tazas de pi\u00f1a (300 g).<\/span><\/li>\n
    • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Una rama de apio.<\/span><\/li>\n
    • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0El jugo de \u00bd lim\u00f3n.<\/span><\/li>\n
    • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a01 cucharada de miel.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Elaboraci\u00f3n<\/b><\/span><\/h3>\n

      Corte la <\/span>pi\u00f1a<\/b> en cubos, de tal forma que rellene dos tazas. Igualmente, lave cuidadosamente el apio. C\u00f3rtelo para facilitar el licuado. Luego, exprima el <\/span>jugo<\/b> de medio lim\u00f3n.<\/span><\/p>\n

      Incluya todos los ingredientes en la batidora y proc\u00e9selos, durante unos segundos, hasta conseguir una bebida homog\u00e9nea.<\/span><\/p>\n

      Batido verde de pi\u00f1a con espinaca<\/b><\/span><\/h2>\n
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      • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Un atado de espinacas.<\/span><\/li>\n
      • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Media taza de pi\u00f1a en cubos.<\/span><\/li>\n
      • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0El zumo de dos naranjas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Elaboraci\u00f3n<\/b><\/span><\/h3>\n

        Coloque las espinacas crudas en la batidora. Posteriormente, a\u00f1ada la <\/span>pi\u00f1a<\/b> y el zumo de naranjas.<\/span><\/p>\n

        Si desea hacerlo m\u00e1s fibroso, agregue una cucharada de semillas de ch\u00eda o linaza previamente molidas. Mezcle hasta que los ingredientes se integren por completo. Luego de eso, el <\/span>batido<\/b> estar\u00e1 listo para su deleite.<\/span><\/p>\n

         <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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